不需要恢復什么，也不會對身體產生什么不利影響，所以不要有太大的心理壓力，可以看做是正常的生理現象，不要太緊張了了，保持良好的生活規律就可以了。
      

      指導意見：
      您好，手淫本身不是一種疾病，一般不會帶來負面影響，長期過度手淫即可嚴重影響一個人的體質，造成腎虧，不良的手淫習慣也會造成一個人性欲的慢慢減退，鄰近器官如前列腺，附性腺等因長時間的刺激造成其功能降低，也可引起尿路感染等，嚴重者，可致正常生活中無法射精，不排除有影響生育的可能。指導意見：建議您改掉手淫的不良習慣，中藥藥調理，補腎壯陽治療，經過調理可以恢復性功能和身體健康的，的平時需注意局部衛生，加強營養，心情放松等。
      

      病情分析：
      你好，只是四次手淫的話，那么不會對身體造成什么影響，沒有造成影響，就不存在恢復的說法。
      指導意見：
      如果手淫太過于頻繁，經常性的每周超過兩三次的話，那么時間長了可能會導致腎虛之類的，你這一個月發生四次頻率還是很低，并不會造成什么明顯的問題。
      
      以上是對“17歲，擼齡一個月，總共大概擼過4次”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      總共大概擼過4次，一月四五次的手淫是沒有害處的。手淫次數過于頻繁可能會造成一定的影響。過于頻繁的手淫可能引起前列腺炎。
      指導意見：
      建議要控制手淫的次數，控制了次數，一般就不會影響健康。可以多參加集體活動，也可以用一些中成藥如六味地黃丸。
      

      病情分析：
      考慮是存在手淫的可能性較大的，一般過頻繁會對身體有所影響的。
      指導意見：
      建議考慮手淫的時間不長并且次數不多，考慮是可以通過戒除手淫，考慮一個月左右就可以恢復的。
      

      病情分析：
      看了你所描述的這種情況，近幾個月來有手淫的現象，而且也不是很頻繁，只是，才四次而已。
      指導意見：
      這種情況沒有什么太大問題，對身體沒有太大影響。主要是把這個毛病戒掉，很快就會恢復的。