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有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 我是一名初中生,從初三開(kāi)始

我是一名初中生,從初三開(kāi)始

男 | 15歲 2017-11-02 19:01:13 9人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 我是一名初中生,從初三開(kāi)始,頭暈耳鳴精神不好貪睡,但是想睡又睡不著,覺(jué)得記憶力不如從前了,精力不集中

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 診斷與治療臨床各科常見(jiàn)疾病,對(duì)性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2017-11-02 19:03:47 我要投訴

      你好,從病情描述來(lái)分析,考慮是神經(jīng)衰弱的可能性,與過(guò)度勞累,作息不規(guī)律,精神過(guò)分緊張存在一定的聯(lián)系!建議你從調(diào)整生活方式入手,按時(shí)作息,勞逸結(jié)合,適度的運(yùn)動(dòng),保持樂(lè)觀的心態(tài),積極的面對(duì)生活中的困難和問(wèn)題。及時(shí)傾訴和釋放,排解負(fù)面情緒壓力,祝你早日康復(fù)!
      

王晶
王晶 重慶市渝北區(qū)雙鳳橋社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病、慢性支氣管炎、支氣管擴(kuò)張、哮喘、 幫助網(wǎng)友:1575稱贊:2
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2017-11-02 19:03:11

      病情分析:
      您好,請(qǐng)問(wèn)您出現(xiàn)這種情況具體有多久了呢?平時(shí)課業(yè)繁重嗎?
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      根據(jù)您的描述,建議在家長(zhǎng)帶領(lǐng)下到神經(jīng)內(nèi)科就診,了解具體情況,是否存在嗜睡癥,或是單純睡眠不足。希望對(duì)您有所幫助。
      

劉鑫
劉鑫 安丘市凌河街道衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 泌尿系感染,小兒感冒,腦外傷,先天性膈疝 幫助網(wǎng)友:115451稱贊:156
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2017-11-02 19:03:26 我要投訴

      病情分析:
      這種情況,注意保持良好的生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣,盡量的要注意休息,防止出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      適當(dāng)參加戶外活動(dòng),避免有過(guò)多的壓力。增加與外界的交流和溝通,來(lái)提高自己的自信。
      
      以上是對(duì)“我是一名初中生,從初三開(kāi)始”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

彭滔
彭滔 義烏市精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,心境障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,焦慮 幫助網(wǎng)友:41341稱贊:312
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2017-11-02 19:03:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,平時(shí)有什么軀體疾病嗎?建議最好js到醫(yī)院體檢評(píng)估好身體狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      平時(shí)適當(dāng)減減壓,多尋求支持幫助,妥善處理好相應(yīng)的生活事件,避免過(guò)度的緊張勞累,保證足夠的睡眠,白天吃點(diǎn)茶水等提神。
      

梅英
梅英 河源濟(jì)民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 外陰陰道假絲酵母菌病,前庭大腺炎及囊腫,圍絕經(jīng)期綜 幫助網(wǎng)友:27651稱贊:205
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2017-11-02 19:03:38 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況。請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有慢性鼻炎的癥狀?有的時(shí)候有鼻炎的話,也會(huì)引起頭暈,嗜睡的癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好,根據(jù)你的描述。如果不是慢性鼻炎引起來(lái)的話。有可能是學(xué)習(xí)壓力太大,引起來(lái)的精神狀況不好。
      

郝建鋒
郝建鋒 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肩周炎、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出、四肢骨折、脊柱骨折 幫助網(wǎng)友:2287
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2017-11-02 19:05:28 我要投訴

      病情分析:
      您好,對(duì)于像你這種情況來(lái)說(shuō),應(yīng)該是初中生大多數(shù)都面臨的情況,主要的問(wèn)題,我覺(jué)得還是應(yīng)該是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大,和平時(shí)的休息不足,造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      這樣久而久之會(huì)形成一個(gè)惡性循環(huán),所以記憶力就會(huì)減退,這是一個(gè)正常情況,要改變這種情況,首先要調(diào)節(jié)自己的作息時(shí)間,要有規(guī)律的作息,慢慢的調(diào)整。
      

李波
李波 副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào)、先兆流產(chǎn)、子宮肌瘤、卵巢囊腫,孕產(chǎn)期保健 幫助網(wǎng)友:7603稱贊:3
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2017-11-02 19:05:57

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的病情描述。您的這些癥狀,有可能是學(xué)習(xí)壓力過(guò)大,休息不好引起的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您勞逸結(jié)合,不要?jiǎng)诶?,不要太熬夜,早睡早起。均衡營(yíng)養(yǎng),放松壓力,緩解心情。積極參加戶外活動(dòng),經(jīng)常鍛煉身體。祝你早日康復(fù)。
      
      以上是對(duì)“我是一名初中生,從初三開(kāi)始”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

閆曉莉
閆曉莉 朝陽(yáng)普泰醫(yī)院有限公司   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 糖尿病,膽囊炎,糖尿病腎病 幫助網(wǎng)友:724
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2017-11-02 19:06:39 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你描述的癥狀屬于神經(jīng)衰弱。發(fā)病因素主要與心理壓力大學(xué)習(xí)任務(wù)重,睡眠時(shí)間不足有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      心理治療是治療神經(jīng)衰弱的主要方法,平時(shí)要調(diào)整好心態(tài),保證充足的睡眠時(shí)間??梢詤⒓舆m當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
      

陳太
陳太 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 婚外情感解惑,婚姻挽回,情感修復(fù),家暴,出軌,情緒 幫助網(wǎng)友:8128
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2017-11-02 19:12:58 我要投訴

      病情分析:
      這是一種神經(jīng)衰弱的癥狀??赡艹跞龑W(xué)習(xí)比較緊張,又有升學(xué)的壓力,不能得到充足的睡眠,久而久之形成了你這種癥狀。已經(jīng)這么久了,需要及時(shí)治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你去專業(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行科學(xué)的測(cè)量,制定合理的治療方案。生活中也要做到自我調(diào)節(jié)。定時(shí)休息,準(zhǔn)時(shí)上床,第二天準(zhǔn)時(shí)起床。晚上不宜過(guò)飽,不要喝濃茶、咖啡,上床前避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      

疾病百科| 耳鳴

掛號(hào)科室:耳鼻喉科

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每天清晨起床后,用右手從頭上拉左耳廓上部20次,再用左手拉右廓上部20次。常練此法,可使人耳不聾,身輕腦健。

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