病情分析：
      你好，鋅只要是正規廠家的，一般都可以，但是好廠家的一般質量保證
      指導意見：
      因此選擇可以選擇正規的好廠家耽誤就可以，不要吃保健品，保健品貴不一定就是好
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，要注意保持良好的生活習慣，飲食習慣，盡量的要注意根據個人的體質來補充
      指導意見：
      平時要注意多參加戶外活動，可以適當的飲食，而增加富含海鮮類食物的補充，含有鋅元素比較多。
      

      病情分析：
      你好朋友根據您說的情況買十幾塊錢的就可以，平時注意飲食。
      指導意見：
      建議不要偏食，多吃新鮮蔬菜和水果可以補充鋅。加強營養，多曬太陽，增強免疫力。
      
      以上是對“我想補鋅，有幾塊錢的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      補鋅的話一般目前可以考慮葡萄糖酸鋅口服液，相對比較常用一點
      指導意見：
      那您可以考慮選擇大型的藥店里面去購買，那么相對安全可靠一點。平時的飲食要全面多樣化一些
      

      病情分析：
      您好，一份價錢一分貨，昂貴的在藥物成分、吸收、副作用都會更有優勢。
      指導意見：
      您好，具體選擇哪一種，需要根據您自身的條件。平時注意飲食均衡，增加營養，避免熬夜，避免精神壓力過大。
      

      病情分析：
      建議家長最好通過食補的方法給寶寶補鋅。動物性食物的含鋅量高于植物性食物，且動物蛋白質分解后所產生的氨基酸能促進鋅的吸收。
      指導意見：
      動物性食物的鋅的吸收率一殷在50%左右，而植物性食物所含的植酸和纖維素可與鋅結合成不溶于水的化合物，從而妨礙人體對鋅的吸牧，吸收率僅20%左右。因此，家長應給寶寶多準備動物性食物補鋅。