今年18歲了，從13歲就養成了手淫的習慣，現在還是不能控制。這種情況建議你盡量培養多種興趣和愛好，減少單獨相處的時間。并且已經成年了，可以找性伙伴或者朋友。解決一下生理需要。
      

      病情分析：
      手淫是正常的男女都有的一個習慣。就像吃飯睡覺一樣自然。你沒必要戒掉它。
      指導意見：
      手淫無害，它可以緩解緊張情緒釋放性壓力，對于度過青春期是有極大的好處。
      

      病情分析：
      你好,平時有手淫的習慣,是沒有任何的問題的,你不用太擔心的,
      指導意見：
      只是不可以太頻繁而已.如果太頻繁的話,是很容易導致男科疾病的發生的,所以還是需要注意一下
      
      以上是對“怎么才能夠停止手淫，我從13歲就開始了一直到現在我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，一般健康的手淫對身體不會造成影響的。但是需要控制頻率，一個星期不要超過兩次。
      指導意見：
      你好，如果想要把手淫給戒掉的話，最好還是從精神上及毅力上進行刻制的。需要下決心的
      

      病情分析：
      你好，雖然適當的自慰可以緩解心理壓力，但是你年紀不適合過早手淫。
      指導意見：
      建議飲食營養均衡，最好節制情欲，以免影響自己的生長發育，可以多與朋友溝通，多去外面散散心，調整自己情緒。