病情分析：
      美女你好，你這種體型最好經常做一些瑜伽，比較有效果。
      指導意見：
      建議你去報個瑜伽班檢查去鍛煉一下，哪里的人比較有專業，根據你具體的要求來安排
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答問題，你的這種情況是可以減下來的。
      指導意見：
      我的建議是，辦個健身卡，平時沒事就去健身房鍛煉身體，希望可以幫助到你。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況。多考慮你的這種體質是經過長期運動長期鍛煉導致。
      指導意見：
      建議平時過度運動時，運動量加大時。跑完步，不要立刻休息，要慢慢的靜走。適當緩解大腿肌肉的酸堿平衡。平時，運動以后，盡量用手按摩腿部，輕拍腿部。
      
      以上是對“小腿有一整塊大肌肉能減下來嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！