病情分析：
      考慮腎虛氣虛的情況，主要是房事頻繁，手淫過度，生活不規律，缺乏體育鍛煉等導致，
      指導意見：
      建議營養均衡，規律休息，積極鍛煉身體，節制房事，可以口服知柏地黃丸，虛汗停顆粒等，肯，
      

      病情分析：
      您好朋友，通過您的癥狀，您是明顯氣虛不顧導致一系列癥狀。
      指導意見：
      您好朋友，根據您的癥狀，建議您注意休息保暖，飲食清淡，配合口服補中益氣丸治療改善
      

      病情分析：
      從你描述的癥狀來看，是有中氣不足和氣虛的表現，引起的原因可能是平時過度勞累，不要注意休息，經常熬夜或者某些疾病引起的，最好可以到醫院進行常規體檢，如果正?？梢圆扇≈兴庍M行治療的。
      指導意見：
      建議平時需要適當的多注意休息，飲食清淡，不要勞累，不要劇烈運動，配合中成藥玉屏風顆粒和補中益氣丸進行調理，是可以逐漸好轉的。
      
      以上是對“請問大夫，本人自汗和虛汗都好幾年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！