病情分析：
      這種情況，首先要注意保持良好的生活習慣，飲食習慣，注意皮膚的衛生，適當參加戶外活動
      指導意見：
      另外要注意休息，避免過度勞累，保證天貓的十小時的睡眠時間，促進身體的恢復，不能熬夜。
      

      病情分析：
      你好，每個人都有自己的生長發育特點，當前有什么不舒服的地方嗎？
      指導意見：
      你好，根據你的描述，建議您可以服用中藥進行系統調理一下，必要時可以考慮進行激光治療！
      

      你好，激光美膚是可以改善膚質，讓皮膚變白，變光滑，但是需要按療程治療，循序漸進的改善。
      
      以上是對“啊！激光嫩膚是否可以讓皮膚發黑和粗糙的女孩子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！