病情分析：
      你好，根據你的描述呢，你目前的這個情況啊，考慮主要還是由于腦神經衰弱證的問題引起的了
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當的藥物比如說谷維素配合養血安神顆粒以及健腦補腎丸等對癥治療調理一段時間試試的了，晚上不要喝濃茶咖啡等是比較妥當的。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，例如壓力緊張。另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。根據不同的原因具體分析，首先保持平常心態，養成良好的睡眠習慣，嚴重失眠者需要藥物治療。
      

      睡眠問題和很多因素有關，如精神緊張，焦慮有壓力，生理疾病，心理問題，睡眠習慣不好，晚上吃的過飽或者食物不好消化，環境的改變，性格特點等。大多數情況下，睡眠問題和精神心理因素有關。要學會給自己適當的減壓，可以在網上找一些放松的音樂，睡前聽一聽，給自己的整個身心放松一遍。睡前不過度用腦，用眼。上床之后就是睡覺，不給自己其他的任務，比如說玩手機聊天等。白天要多運動，也可以經常拍打頭部，半小時左右，力度以自己能夠承受為宜。
      
      以上是對“睡不著覺是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      晚上睡不著，白天也不困的話，是大腦的興奮抑制狀態出現了不平衡，以興奮狀態占優勢了，這個建議您自己結合點安神的藥物調理一下，像是腦心舒口服液，白天的時候適度運動，放松心情，晚上按時睡覺，睡不著時可以練習些想象放松訓練
      

      病情分析：
      考慮睡眠質量下降引起的現象，會有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自控能力，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進睡眠。
      

      問題分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。導致失眠發生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環境不適造成的。
      指導意見：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫院接受專業的診治，讓醫生找到引發失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調節，放松心態，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。