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有問必答網心理健康科 → 考研后期,以前學習成績還挺好

考研后期,以前學習成績還挺好

女 | 22歲 2017-10-31 08:50:28 5人回復 來自

健康咨詢描述: 考研后期,以前學習成績還挺好,就因為同學有一次說我寫字動筆快從那以后我一寫字就開始關注筆動,覺得自己專心不下去,一學習就覺得心情壓抑,后頸發涼,到后來看書也看不下去了,覺得自己什么都做不成了,一點自信都沒有了感覺自己就是個廢人,生活失去了目標和動力,父母和舍友都勸我,我也都懂,可是就是做不到,克服不了心理障礙,我也想努力,就是害怕自己做不到,現在就感覺自己越來越頹廢了,不知道自己能干什么,現在連睡覺也在想這些,就要考研了我真的好無奈啊,好希望有人能幫幫我

醫生回復區

陳柯文
陳柯文 藥師 擅長: 精神分裂癥,神經衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失 幫助網友:22017稱贊:155
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2017-10-31 08:54:26 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這樣的情況,可能是目前欠缺一些學習的自信心。
      指導意見:
      你動筆快沒錯你要明白,只要寫得正確寫的清楚就好,您需要調節心情,建立學習的興趣。
      

陳華
陳華 臨清市第三人民醫院   主管護師 擅長: 滴蟲性陰道炎,盆腔炎,流產,外陰陰道假絲酵母菌病, 幫助網友:16342稱贊:43
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2017-10-31 08:54:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你這種情況主要是太關注別人如何說你,活在別人的目光和嘴巴里。
      指導意見:
      建議你平時按照自己的生活模式去學習,三餐規律,營養均衡,適當的戶外運動,當煩心的時候可以練練毛筆字。
      

王蒙
王蒙 二級心理咨詢師 擅長: 人際交往問題,親密關系問題,焦慮,壓力及一般心理問 幫助網友:20
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2017-10-31 08:56:05 我要投訴

      病情分析:
      考研進入到了后期,會有點緊張。壓力本來就很大,會懷疑自己的能力。加上好友無意識的話讓你開始注意筆動
      指導意見:
      寫字誰的筆不動呢。你需好好想一想是真的關注筆動等無聊的問題,還是擔心自己考不上,復習不到位,所以用著一系列的反應當做一個借口。心理學上管著叫自我設障。
      以上是對“考研后期,以前學習成績還挺好”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2017-10-31 08:59 ask81595972f2 追問

我也知道都是我自己跟自己過去不,可是我就是控制不住,這種情況已經持續快3周了,我真的不知道怎么辦,已經完全沒信心了,我應該怎么辦吶醫生

2017-10-31 09:02醫生回答:

你是對自己的能力不滿意嗎?怕擔心考不上別人會對你有想法嗎?因為我注意到你說成績還不錯。考研后期確實會有一部分人因為壓力過大放棄的。所以其實你堅持到最后就已經贏了很多人了。在這里回復有點不方便,所以我這么說大概你能懂嗎

2017-10-31 09:06 ask81595972f2 追問

你說的這些我都懂,可是我就覺得那個筆動是我心里的一道坎,我就是邁不過去,不知道怎么轉移

2017-10-31 09:09醫生回答:

筆動是朋友在什么情況下說的呢,關注筆動你就不能思考寫字了嗎?朋友說這話之前有沒有發生別的事情

2017-10-31 09:12 ask81595972f2 追問

就是很正常的聊天,我們在一起學習,她就隨口說了一句,還給我比劃了一下,之前也沒有發生什么事,然后我就記心里了

2017-10-31 09:13醫生回答:

建議您進行系統的心理疏導

2017-10-31 09:17 ask81595972f2 追問

心理疏導有用嗎,父母同學都安慰了我好久都不管用,跟我爸媽說了,他們倆很擔心也很無奈,害怕我鉆牛角尖出不來了,不想讓我考研了,可我知道,就算我不考研現在這種情況也改變不了,我已經沒自信了

2017-10-31 09:22醫生回答:

有沒有用是你和咨詢師雙方決定的。主要還是在你。你現在在這個平臺尋求幫助,也是在心理疏導。你覺得呢?父母同學畢竟不是專業人士。你學校應該會有專門的心理咨詢中心吧

2017-10-31 09:25 ask81595972f2 追問

嗯嗯,有,我這樣的情況需不需要吃藥啊

2017-10-31 09:27醫生回答:

要放心,就得去專門的醫院檢查一下,排除一下器質性病變,也就是生理因素。然后醫院會告訴你需不需要。如果診斷為心理問題,那就去找咨詢中心的老師,或者外面的專業老師。畢竟考研是人生中的大事

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2017-10-31 08:56:08 我要投訴

      你好,根據你的描述,你是有點強迫癥了。不要跟你的個性特征,成長經歷是有關系的,比如說自己是否過度追求完美,在意細節,在意他人對你的看法。還有就是內心深處有很多壓抑。缺少發自內心的快樂。建議看心理醫生這一段時間的治療。平時可以多拍打胸部。這里是我們的情感中心,拍打,可以疏通經絡,讓心情輕松愉悅。

2017-10-31 09:09 ask81595972f2 追問

我的問題很嚴重嗎,我很擔心自己過不了這道坎了,我覺得我很害怕,真的是沒信心了

2017-10-31 09:09醫生回答:

不是很嚴重,但是需要,做一段時間的心理治療,會對你有切實的幫助。

2017-10-31 09:18 ask81595972f2 追問

跟我爸媽說了,他們倆很擔心也很無奈,害怕我鉆牛角尖出不來了,不想讓我考研了,可我知道,就算我不考研現在這種情況也改變不了,我已經沒自信了

2017-10-31 09:25醫生回答:

即便是有點強迫癥,這個癥狀,也不足以影響你個人的很多優秀特質。欣賞肯定自己的長處,優點,獨特之處。

汪興磊醫生
汪興磊醫生 主治醫師 擅長: 常見婦科炎癥,如陰道炎,宮頸炎,肌瘤,囊腫等等,前 幫助網友:186230稱贊:5727
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2017-10-31 09:00:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,從描述看要考慮是強迫癥焦慮癥,這是一種心理問題,你需要使用一些抗焦慮緩解情緒的藥物來改善一下
      指導意見:
      個人建議你可以去醫院心理精神科面診,然后再開一些抗焦慮緩解情緒的藥物來治療一下,比如說舍曲林,帕羅西汀等
      

疾病百科| 心理障礙

掛號科室:精神心理科

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保持情緒穩定,避免情緒激動和緊張。

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