從你目前描述的情況來(lái)看，出現(xiàn)目前的不適癥狀可能是由于之前長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，玩電腦導(dǎo)致的頸椎椎間盤(pán)突出的情況，建議平時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，玩電腦，平時(shí)。要多注意活動(dòng)頸椎，每天晚上可以熱敷。
      

      病情分析：
      這是可能頸椎不好，都是可能會(huì)影響，暫時(shí)及時(shí)休息保養(yǎng)的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)情況基本可以就近咨詢，必要時(shí)繼續(xù)配合熱敷按摩治療，基本活血止痛膠囊。