健康咨詢描述: 怎樣胸部按摩?有哪些步驟,我是在校生,學習比較忙,有沒有比較簡單又不讓人覺得比較尷尬的方法?
病情分析:
你好,乳房按摩不僅可以預防乳腺炎等疾病,更可防止乳房松弛、下垂,保持乳房美麗的外形。
指導意見:
你好,可以一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈,另一只手輕輕地擠壓住。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,并順勢輕輕向外拉,注意不要拉到痛哦,用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭,輕輕積壓手指稍稍并緊,成圓弧形旋轉。再按乳房,一手按住腋下部位,另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。一只手放在胸骨位置,向腋窩方向劃螺旋狀按摩,一只手托住乳房,另一只手從下而上輕輕敲打乳房,不要打疼了哦
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