怎樣胸部按摩？有哪些步驟
女 | 18歲 2017-10-27 22:01:27
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健康咨詢描述： 怎樣胸部按摩？有哪些步驟，我是在校生，學(xué)習(xí)比較忙，有沒有比較簡單又不讓人覺得比較尷尬的方法？
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王成陽 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-07 14:20:13 我要投訴
病情分析：
你好，乳房按摩不僅可以預(yù)防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美麗的外形。
指導(dǎo)意見：
你好，可以一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地?cái)D壓住。用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，并順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦，用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉(zhuǎn)。再按乳房，一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。兩手貼緊乳房四周由內(nèi)而外打圈按摩。一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩，一只手托住乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦
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