病情分析：
      考慮為膝關節撕裂的狀況發生，因過度牽引致使了韌帶受損，從而引發疼痛的癥狀出現。
      指導意見：
      建議需要進行韌帶修復術及熱敷理療針灸，并口服萬通筋骨片，三七傷片及通痹膠囊等藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況分析，你這種情況需要去醫院復查，看一下半月板恢復的情況，避免激烈的運動
      指導意見：
      平時可以加強膝關節力量的訓練，但是避免爬山爬樓梯，減輕膝關節負擔，定期按摩，熱敷，保養膝關節
      

      病情分析：
      你好，你這個情況的話，主要是看半月板損傷的劇烈程度的，一般的話，可以一年修復的。
      指導意見：
      目前建議你再去復查一下核磁的，看看半月板的恢復情況的，這個可以明確你目前膝蓋的情況。
      
      以上是對“兩個膝蓋都半月板撕裂”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你說的情況，目前處于青春發育期間，關節半月板撕裂，可以慢慢恢復。
      指導意見：
      建議你不要太過擔心，平時要注意休息，避免運動過度，活動前先放松關節、可以去正規醫院進行復查半月板恢復情況，平時多喝牛奶補充鈣及維生素D。