你好，這個得注意休息，最好去骨科康復評估看看拉傷程度怎么樣，可以外用點云南白藥，不要熬夜上火，不要辛辣煎炸刺激食物飲食。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀建議去中醫針灸科做理療，紅外線照射，如果癥狀輕可以用活血止痛膏藥，或是活絡油。
      指導意見：
      建議平時要注意休息，禁久行，久站，劇烈運動，提重物，避風寒，注意患處的保暖，加強營養，多吃行氣活血的食物。
      

      病情分析：
      考慮為腿部肌肉拉傷的情況發生，因活動過度牽拉致使了肌肉軟組織受損，從而引發疼痛的癥狀出現。
      指導意見：
      建議需要進行腿部熱敷理療及外敷正紅花油燈烤，并口服舒筋活血片，三七傷片及通痹膠囊等藥物治療。
      
      以上是對“蛙跳，所以大腿肌肉拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你所描述的情況來看，初步考慮劇烈運動導致的肌肉拉傷，需要進一步的處理。
      指導意見：
      建議，首先一定要多注意休息，不要再劇烈運動，以免再次受傷。其次可以濕熱敷治療，用熱毛巾敷在患處，可以有效的緩解癥狀。
      

      病情分析：
      任何損傷都沒有一個很快的辦法進行痊愈，這個你要理解。
      指導意見：
      目前能給你的建議就是，對拉傷的肌肉進行按摩，然后每天晚上熱敷半小時，可以外部使用紅花油或者云南白藥。