病情分析：
      你好，請問你的年齡？有什么誘發因素？脫發一般和氣血不足有關，還有就是精神，神經因素有關。比如熬夜，壓力大，精神刺激等有關。
      指導意見：
      建議，你到正規中醫院找大夫中藥調理，氣血足，頭發就能長出來了。還有就是避免焦慮緊張，不熬夜，保證充足的睡眠。適量運動。
      

      指導意見：
      你好，普脫的治療是非常困難的額，治療方法是非常明確的，就是系統應用激素治療，口服或者注射激素。效果是明確的。但是解決不了的問題是一停藥后會復發，二大量激素對身體的傷害。
      不太建議為了普脫不計代價的治療，而且也有可能自愈，建議適當治療即可，調整心態最重要
      

      病情分析：
      您好，導致問題的常見原因有精神刺激、遺傳、內分泌、自身免疫等。
      指導意見：
      1.緩解精神壓力，焦慮，減輕心理負擔，注意勞逸結合。2.飲食方面，忌煙酒、油膩食物及辛辣刺激性食物。多吃蔬菜，水果及蛋白質含量高的食物和黑芝麻、木耳等黑色食物。3.多按摩頭部，并可以配合使用黑樂雅進行控制治療。
      
      以上是對“我是一名普脫患者，已經脫發四五年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！