根據你描述的情況，你目前可能存在炎癥的狀況。平時要注意局部的清潔衛生，可以使用高錳酸鉀溶液外用清洗。飲食上保持清淡，少吃辛辣刺激食物，穿著寬松透氣的衣物，減少摩擦，并可外用抗菌消炎藥物涂抹治療。
      

      病情分析：
      高危的性生活容易感染各種性病，而包皮過長也容易引起炎癥。
      指導意見：
      建議就診泌尿科檢查一下，每天用溫開水清洗會陰，勤換洗內褲，抽血化驗感染病系列
      

      病情分析：
      這情況也可能屬于不潔性生活刺激導致感染的情況，注意休息，
      指導意見：
      建議應該積極選擇淡鹽水清洗消毒觀察幾天，這幾天建議多吃清淡的食物較好的，注意衛生較好的避免著涼較好的
      
      以上是對“龜頭有褶，龜頭紅，褶里面有小紅點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！