根據(jù)你的情況描述也應(yīng)該做的時(shí)間比較長，這幾天應(yīng)該比較累，要注意休息，睡硬板床，避免勞累外傷受涼，端正身體姿勢(shì)，避免長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)，局部熱敷，輕柔按摩，避免暴力，腰圍固定，睡覺的時(shí)候拿下來，適當(dāng)?shù)难臣∪夤δ苠憻?，口服一些消炎?zhèn)痛藥物，洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣，藥物鹽酸乙哌立松，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)鍛煉
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說的情況，需要調(diào)理下。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)不要手淫，不要刺激勃起，不要?jiǎng)诶郯疽梗梢苑弥谐伤幗疰i固精丸調(diào)理下。