大j8黑人bbw巨大怪物,婷婷五月花,久久av无码av高潮av不卡,亚洲熟女乱综合一区二区

有問必答網運動瘦身減肥 → 我是一名初中生,一米六五左右吧

我是一名初中生,一米六五左右吧

男 | 16歲 2017-10-24 22:50:26 5人回復 來自

健康咨詢描述: 我是一名初中生,一米六五左右吧,114斤了,我想減肥,我吃什么都胖

醫生回復區

梁茵
梁茵 溫州市人民醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺疾病,痛風,腎上腺疾病,垂體疾病及骨 幫助網友:7139
微信掃一掃,隨時問醫生
2020-07-30 07:38:40 我要投訴

      想要減重就要控制飲食增加運動,也就是讓攝入的熱量小于消耗的熱量,提高基礎代謝率??刂骑嬍尘褪遣怀詿崃扛叩氖澄?,比如油炸食品,不喝碳酸飲料,選擇一個合適的有氧運動堅持下去。
      

田飛飛
田飛飛 藥師 擅長: 感冒,發燒,腹瀉,咳嗽,胃炎,胃潰瘍。 幫助網友:8620稱贊:10
微信掃一掃,隨時問醫生
2017-10-24 23:00:36 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為您解答,男性的身高減去105,然后乘于2,就是標準的體重。
      指導意見:
      目前減肥的方法有很多,常用的有節食減肥,鍛煉減肥和藥物減肥,建議采取鍛煉減肥的方法來減肥,不容易反彈,注意飲食要合理,不要暴飲暴食!
      

黃素素
黃素素 江西省撫州市第一人民醫院   護師 擅長: 擅長消化性潰瘍,急性腸胃炎等 幫助網友:13664稱贊:19
微信掃一掃,隨時問醫生
2017-10-24 23:05:00 我要投訴

      病情分析:
      您好,想要減肥,必須從營養學,運動學等多方面綜合考慮的.運動是最好的減肥辦法,每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動,還是會有不錯的效果的.
      指導意見:
      您好,飲食上注意每天吃的熱量不要高,平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等
      
      以上是對“我是一名初中生,一米六五左右吧”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

謝競秋
謝競秋 醫師 擅長: 受孕時間,早孕診斷,不孕不育,宮頸炎,宮頸糜爛,子 幫助網友:2475稱贊:2
微信掃一掃,隨時問醫生
2017-10-24 23:07:51 我要投訴

      病情分析:
      您好!根據你的描述情況,現在自己感覺有點肥胖,想減肥。
      指導意見:
      平時注意控制飲食,不要暴飲暴食,不吃高脂、高糖、高熱量的食物,多運動,堅持每天跑步30分鐘以上。
      

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫院   醫師 擅長: 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護理 幫助網友:14810稱贊:65
微信掃一掃,隨時問醫生
2017-10-25 10:56:52 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據描述想減肥,合理控制飲食是基礎,運動是關鍵。
      指導意見:
      建議你飲食上少吃肉類。糖類、零食、油炸性食物、以及含有熱量比較高的食物。運動上每天堅持做適當的運動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘。運動之后洗個熱水澡配以波顏婷美體霜加以按摩,效果會更好,讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾,塑造完美曲線。
      

快速問醫生下載
疾病知識 健康視頻 疾病知識 健康視頻
1 2 3 4

用藥指導/吃什么藥好

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

輕身減肥片

輕身減肥片

輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說明書]

醫生在線免費咨詢

關閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養生 新聞 白癲風 牛皮癬

就醫 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環境 皮膚性病 營養保健 其他科室 保健養生 醫院在線

快速問醫生二維碼
醫師的追問
贈送醫生錦旗:贈送醫生錦旗是對醫生回復的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網站,讓大家能夠非常方便的使用網站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯系我們,我們會優先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由
主站蜘蛛池模板: 兰坪| 修水县| 施甸县| 饶平县| 汝城县| 宽甸| 聂拉木县| 鸡西市| 玛曲县| 穆棱市| 贡觉县| 邯郸县| 晋江市| 九龙坡区| 玉龙| 临西县| 潜山县| 南溪县| 昌江| 宁海县| 闽清县| 赫章县| 玛沁县| 镶黄旗| 乌拉特后旗| 军事| 隆化县| 桐乡市| 沂源县| 三台县| 苍溪县| 秭归县| 岑溪市| 毕节市| 会昌县| 勃利县| 和静县| 黔东| 罗城| 体育| 阆中市|