你好，請問原來有沒有經常爬山，做體力活的情況？從你的癥狀來看，要考慮膝關節交叉韌帶勞損，或者關節半月板損傷這類的軟組織損傷問題。建議平時少爬樓梯，不要干重活，到骨科就診，做個膝關節磁共振明確病情
      

      病情分析：
      你好，發生像你描述的這種情景，感覺你患的可能還是腿部筋膜炎之類的疾病。
      指導意見：
      所以建議你注意腿部保暖，避免勞累與受涼，經常熱敷熱敷患處，然后再吃點舒筋活血片就會好的。
      

      病情分析：
      你好，你這可能是缺鈣的癥狀，可以適當補鈣，觀察下看看。
      指導意見：
      建議適當運動，鍛煉身體，吃點迪巧補補鈣，應該沒什么大問題，祝你身體健康。
      
      以上是對“我的迎面骨側面，膝蓋下面用手指一按就疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！