病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，乳房里邊的腫塊，既然醫(yī)生說是良性的，考慮應(yīng)該是增生形成的小結(jié)節(jié)或者是纖維腺瘤。
      指導(dǎo)意見：
      這樣的腫塊一旦形成很難自己消除，除非是做手術(shù)。建議你每3到6個(gè)月復(fù)查一次乳腺彩超，看一下腫塊大小和形態(tài)的變化，定期觀察，若實(shí)在擔(dān)心惡變，可以做手術(shù)切除。希望對(duì)你有幫助。
      

      病情分析：
      考慮乳腺增生引起的現(xiàn)象，會(huì)有乳房硬結(jié)，反復(fù)刺激會(huì)有疼痛，異物分泌的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議避免反復(fù)按壓，熱敷緩解，進(jìn)行彩超檢查，口服乳癖消調(diào)理，可以有所好轉(zhuǎn)。