病情分析：
      你好，受涼、休息不好、勞累過度、精神壓力大、腦供血不足、體位性低血壓、貧血、頸椎病等均可出現這種情況，建議放松心情、適當轉移注意力、加強營養、適量運動，必要時到醫院就診，完善相關檢查進一步評估。
      指導意見：
      

      目前有頭暈的癥狀，這種情況需要去醫院檢查一下，是否有點頸椎病，或者檢查一下是否貧血，平時還要多喝水，多吃蔬菜水果，注意保暖，不要著涼，而且要保持睡眠充足，不要熬夜，另外還要適當的戶外運動
      

      你好，這個考慮與氣血不足有關系，這個你平時一定要保證好飲食營養，不要偏食，食物多樣才能夠保證飲食營養。平時要注意學習或者運動，都不要太勞累，都要適度，保證好休息。
      
      以上是對“昨晚洗澡后躺床上頭暈起來頭暈一會兒能緩過來然后睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的描述不排除洗澡后可能出現低血糖低血壓的情況。如果你是使用煤氣洗澡，還要警惕煤氣中毒的情況。建議要加強膳食營養均衡，適當飲水。如果感覺頭暈癥狀較重，應及時在家人的陪同下，前往正規醫院兒科就診，行相關檢查和建檢驗明確病情，并積極給予相應治療。