給咨詢者的描述，影響人記憶力和智力的因素很多。一方面與精神心理因素有關。例如情緒，可以影響人的記憶。另一方面也與軀體因素有關。核桃作為食品。有利于大腦的健康。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，核桃對身體。營養很大但是也需要適量的吃
      指導意見：
      建議你平時要注意營養的均衡和合理。多吃一些綠色蔬菜和水果。注意休息，多運動，多鍛煉。
      
      以上是對“每天吃20克左右小核桃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述，合同是補腦的最佳食品，可以每天吃幾粒核桃
      指導意見：
      但是也不要吃太多，因為核桃含有的營養太豐富，如果過多使用會導致血脂增高。
      

      病情分析：
      您好，核桃是一種用來健腦益智，潤腸通便的，常見的果仁類。
      指導意見：
      您好，經常吃核桃對大腦記憶力有好處，同時還對便秘有較好的調節作用。核桃什么時間都可以吃。補腦保健品可以空腹吃。
      

      病情分析：
      你好，每天早晨吃會好些，吃核桃對身體有好處，核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性，所以對女性而言是美容佳品。
      指導意見：
      經常吃核桃對身體健康沒有影響，只是有益處，還有就是，補腦保健品不能空腹吃，建議在飯后30分鐘服用就可以了，
      

      你好，什么時候吃核桃都可以的，每天20克不多。核桃中含有足夠DHA可以促進大腦細胞鏈接，思維靈活。補腦保健品一般都有促進血液循環促進思維靈活的功能，可以吃。
      
      以上是對“每天吃20克左右小核桃”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      核桃有健腦的作用增加識記能力很好的補品，吃半年你會覺得自己的注意力精力頭腦會得到一些改善。
      指導意見：
      堅果含油脂較高，如果你脾胃不太好，就吃在早上，保健品在早上空腹前半個小時最好