你好，腎虛的話也是可以長時間的進行運動，不過平時的時候一定要注意好自己的補腎情況，可以適當的吃荔枝，松子，枸杞子之類的食物，不過不要長時間的熬夜，多吃一些有營養的食物進行補充。
      

      病情分析：
      你好，體質主要受遺傳因素和后天環境影響，18歲正處于青春期，不良嗜好影響發育危害健康
      指導意見：
      建議營養搭配，三餐規律，勞逸結合，適量運動，做好個人衛生，保持好心態，如有不適及時正規治療。
      

      病情分析：
      你好結合描述情況，引起腎虛多是受性生活頻繁，手淫行為影響導致，
      指導意見：
      建議腎虛會有引起陽痿早泄，耳鳴盜汗，畏寒怕冷等一些外在表現，所以危害身體健康，需要盡快戒掉，可以活動運動，利于改善腎虛，
      
      以上是對“腎虛有什么狀況，能不能劇烈運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好腎虛是分為腎陽虛和腎陰虛的，會引起腰酸背痛，無力，肢寒畏冷等，
      指導意見：
      建議你最好到醫院找中醫檢查看看，查明病因對癥治療，可以適當運動鍛煉的，避免勞累情緒激動
      

      病情分析：
      腎虛是一種中醫學上的名詞，中醫的腎臟與西醫上的腎臟是兩個不同的概念
      指導意見：
      根據你敘說的情況，這樣的情形建議最好做腎功能檢查，如果無異常則可以進行運動鍛煉