病情分析：
      手淫13年了，一月四五次的手淫是沒有害處的。手淫次數(shù)過于頻繁可能會造成一定的影響。過于頻繁的手淫可能引起前列腺炎。
      指導意見：
      建議要控制手淫的次數(shù)，控制了次數(shù)，一般就不會影響健康。可以多參加集體活動，也可以用一些中成藥如六味地黃丸。
      

      病情分析：
      考慮是由于長期手淫所致的腎虧的可能性較大的，是需要進行治療的。
      指導意見：
      建議可以到醫(yī)院中醫(yī)科進行就診的，考慮是可以用點藥物進行治療的，也是可以吃點鹿茸等。

      病情分析：
      按照您描述的情況考慮長期手淫導致致腎虛、氣血不足出現(xiàn)腿膝蓋疼，手麻腳麻，脫發(fā)。
      指導意見：
      改掉這個不好的習慣，多鍛煉，讓身體能力有地方發(fā)泄，同時結(jié)合藥物補腎等治療，如：右歸丸、補中益氣丸。
      
      以上是對“我手淫13年了，今年32歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)描述不良的生活習慣，精神壓力、焦慮等也會引起脫發(fā)。
      指導意見：
      養(yǎng)成良好的作息及飲食習慣，不熬夜，多做戶外運動，有益身心健康。多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發(fā)生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平時多做頭部按摩，配合使用黑樂雅效果更好。促進頭部血液循環(huán)，有利于頭發(fā)生長。