病情分析：
      您好！根據您描述的情況和手術時間來看，是可以正常活動了，但是不適應劇烈活動。
      指導意見：
      建議您可以在原來生活的基礎上，適當的加強運動強度，逐漸慢慢的增強，起到一個循序漸進的效果，如果有明顯疼痛情況，建議您局部可以熱敷，同時輕輕的按摩。
      

      病情分析：
      你好，通過你的敘述，現在已經闌尾炎手術一個月的時間了
      指導意見：
      你好，通過你的癥狀，現在考慮闌尾炎手術現在還時間短，建議再過半個月左右再劇烈運動吧
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況。引起這種癥狀多考慮是合理，運動量過大，過早有關。
      指導意見：
      一般術后一個月恢復期比較短。這幾天多注意休息，多注意保暖，合理營養飲食搭配，如癥狀加重，及時去醫院外科復診。
      
      以上是對“急性闌尾手術剛好一個月”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題。闌尾炎一定不要劇烈運動，還是要多休息的。
      指導意見：
      建議適當運動，但是一定結合自己的體力，不要太劇烈活動。清淡飲食，禁食辛辣，刺激性強的食物