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有問必答網兒科矮小癥 → 男生要每天跳多少次繩才會長高

男生要每天跳多少次繩才會長高

男 | 16歲 2017-10-20 14:12:37 3人回復 來自

健康咨詢描述: 男生要每天跳多少次繩才會長高。我都17歲了還想長高一點。。謝謝各位朋友幫助

醫生回復區

陳朝
陳朝 揚州市中醫院   主治醫師 擅長: 中醫藥治療兒童咳嗽、腹瀉、厭食、遺尿等 幫助網友:21427
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2019-09-05 11:24:59 我要投訴

      你好,身高主要是跟遺傳有關,環境,營養,運動也會有些影響的,平時要注意飲食,飲食要充足有營養,喝些骨頭湯,保持有充足的睡眠,要多鍛煉身體,多做運動,可以跑步,打籃球。
      

王凱
王凱 淄博震中中醫院   醫師 擅長: 頸背部肌筋膜炎、腱鞘炎、頸椎病、腱鞘囊腫、腰椎間盤 幫助網友:6036稱贊:4
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2017-10-20 14:23:36 我要投訴

      病情分析:
      你進行體育鍛煉對您的身高增長是有一定幫助的。但是這個要看您的骨垢線有沒有完全閉合。
      指導意見:
      建議你先去拍一個片子,看看您的骨骺線有沒有完全閉合。多進行籃球,吊環引體向上等體育活動。及時的補充營養。合理飲食不要挑食。
      

于慧敏
于慧敏 松原市中心醫院   副主任護師 擅長: 子宮內膜炎,盆腔炎,宮頸糜爛,糜爛性陰道炎,月經不 幫助網友:28612稱贊:1
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2017-10-20 14:24:58 我要投訴

      指導意見:
      這個不是按次數的,要持續1-2小時適量體育運動,尤其是對脊椎縱向的壓力,如籃球,跳高,跳繩在一定時期內可使體內生長激素含量明顯增加,隨著血液中生長激素含量的增加,即導致管狀骨生長區活躍,從而增加身高.
      
      以上是對“男生要每天跳多少次繩才會長高”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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