病情分析：
      考慮心理因素引起的現象，會有頭暈頭痛，精神不振，少言寡語，缺乏自信心的癥狀。
      指導意見：
      建議緩解心理壓力，積極樂觀面對生活，增強自信心和自控能力，并且進行心理疏導，可以有所好轉。
      

      你這是患有輕度的抑郁癥狀。建議你到正規的專科醫院去就診，由醫生確定診斷后會為你調整用藥。服藥期間一定要注意觀察情緒變化。情緒過于高亢，或者是過于低落，都屬于不正常，一定要在醫生的指導下調整藥量，用藥后使自己的情緒恢復到和原來一樣之后，還要服用維持量，進行鞏固治療。
      

      抑郁的自我療法：1、要學會用辯證的、發展的眼光看待一切事物，善于發現事物的光明面。2、培養自己開朗、豁達的性格，客觀評價自己和他人。3、善于疏泄消極情緒，可向親朋好友傾吐內心的苦悶。4、生活規律，按時起床、學習、鍛煉。5、擴大人際交往。
      中重度抑郁癥的治療，要堅持服藥一年左右的時間，時間短了容易復發，減藥要緩慢，不能突然停掉，有反跳現象，配合電休克治療效果好。
      
      以上是對“很容易頭疼睡多了睡少了都頭疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！