根據(jù)你描述的這個(gè)情況。建議最好到醫(yī)院檢查下心臟，明確是否有心肌缺血引起的。如果有話，建議及早進(jìn)行擴(kuò)冠，營(yíng)養(yǎng)心肌進(jìn)行治療。
      

      病情分析：
      你好，目前你這個(gè)心慌，是在運(yùn)動(dòng)之后出現(xiàn)，還是平時(shí)就會(huì)有出現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以做個(gè)心電圖檢查看看。有些頸椎增生的話也會(huì)引起心慌的癥狀的。觀察看看的
      

      病情分析：
      你好，心慌多考慮是心肌缺血的可能，需要平時(shí)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)活動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議頸椎增生給予活血化瘀藥物治療，給予頸部按摩熱敷，注意正確的坐姿，注意休息。
      
      以上是對(duì)“早上跑步30分鐘然后騎20分鐘自行車(chē)上班”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況考慮是頸椎病壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的，引起心慌等癥狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以做下針灸，推拿，理療治療。平常不要低頭過(guò)多，不要?jiǎng)诶圻^(guò)度。平常不要睡太高枕頭，一個(gè)半拳頭高度就可以了。平常多做頸椎保健操。