身高155厘米，標準體重應該是50公斤，目前你的體重超標有10公斤左右，確實應該減肥，否則將來容易高血糖高血脂以及高代謝綜合癥，通過控制飲食以及長期堅持運動減肥就可以，盡量不要應用減肥藥。
      

      病情分析：
      像你這個情況，大多數的話就是運動比較少引起的，現在這個表現。
      指導意見：
      也就是說一定要注意盡量的不要吃油膩上火的食物，飲食要清淡和規律可能更好一些的
      

      病情分析：
      你好，肥胖主要是生活習慣造成的，最好控制飲食，同時建議加強鍛煉，這可以減肥的。
      指導意見：
      建議每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。
      
      以上是對“感覺自己很胖，希望可以得到幫助”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！