病情分析：
      你好，根據你描述的情況。平時要多吃牛奶。是富含高蛋白的食物。多吃豆制品，瘦肉。
      指導意見：
      你好，根據你描述的情況。飲食營養要均衡。多喝牛奶。瘦肉，豆制品。富含蛋白高的食物。堅鍛煉。平時要做運動，打籃球。跳繩等等都有助于增高。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述，身體的增高，和父母的遺傳和后天的營養，鍛煉有很大關系。
      指導意見：
      建議你要多運動，多鍛煉。多吃富含優質蛋白質食物，這樣對你的身體真高，很重要。

      病情分析：
      你好，你說的情況，每個人的身高，一般和先天發育以及遺傳后天營養都有關系的。
      指導意見：
      建議一定要保持心情愉快，多喝水，多吃水果蔬菜，多吃豆類牛奶，多做些引體向上，跳高，跳遠等鍛煉軀干和四肢的運動有效果的。
      
      以上是對“16歲吃什么能長高做什么運動晚上做什么運動能瘦肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，身高的話主要是由于自身的遺傳因素有一定的關系。
      指導意見：
      建議平時的話可以多打打籃球，進行身體的鍛煉，會有利于增高，可以多補充一些鈣物質。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，你可以做俯臥撐啊，多參加體育鍛煉就可以呀！
      指導意見：
      你好，根據你描述的情況，你可以做俯臥撐啊，多參加體育鍛煉就可以呀！飲食要均恒。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，主要是對自己的身高不滿意，想要長高的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，平時可以服用一些鈣片，對身高增長是有一定的幫助的，如果是想要瘦肚子的話，建議你可以做一些仰臥起坐，
      

      病情分析：
      您好，您這種情況建議每天堅持喝牛奶，吃一個雞蛋，多吃新鮮水果蔬菜，積極參加體育鍛煉即可。
      指導意見：
      您這種情況建議每天堅持喝牛奶，吃一個雞蛋，多吃新鮮水果蔬菜，積極參加體育鍛煉即可。
      
      以上是對“16歲吃什么能長高做什么運動晚上做什么運動能瘦肚子”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      要想增高,應該多吃蛋白質,多吃豆類,飯菜葷素搭配,最忌偏食.
      指導意見：
      適量體育運動,在一定時期內可使體內生長激素含量明顯增加,從而增加身高.跳繩也有助于長高的
      

      病情分析：
      人的身高與胖瘦和遺傳基因有一定的關系，后天的生活習慣及營養也有很重要的影響。
      指導意見：
      一般要注意合理營養，多吃些鈣含量高的食物，喝純牛奶，打籃球及拉伸運動，有助于長高及瘦肚子。
      

      病情分析：
      你好，身高的多少與遺傳關系有很大的關系，與后天所吸收的營養物質也有一定的影響。
      指導意見：
      沒有什么藥物可以促進身體增高，可以去測試下骨骺線是否閉合。多補充些鈣片，多進行身體鍛煉，有助于長高。