指導意見：
      不適應集體生活是需要慢慢的習慣的，因為人的一生中總是要接觸群體的，首先應該克服恐懼心理，然后調整自己的身體狀態，同時可以用營養神經的藥物和一些調神安眠的中藥進行輔助，一般有個把月就會適應，就會好的

      病情分析：
      心理性的癥狀，都是要注意心理調節不好影響的可能性很大，
      指導意見：
      所以我建議你心理調節，不要緊張焦慮都是很重要,一般也是可以安神解郁顆粒試試。
      
      以上是對“不適應集體宿舍的生活環境”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述，主要還是因為陌生的環境。首先要適應這個環境。慢慢的適應，并不要按你的標準來評判這個環境的好壞。
      指導意見：
      在睡覺的時候，選擇戴上眼罩，這樣創造黑暗的環境，有利于，快速入睡，也可以聽聽舒緩的輕音樂，臨睡覺之前不要看手機電腦，興奮大腦皮層，熱水泡泡腳。
      

      病情分析：
      你好，你出現的癥狀和你心里作用也有一定關系的，盡量放松心情，每天保持心情舒暢
      指導意見：
      建議；谷維素和養血安神補腦液一起吃效果好點，每天吃2-3根香蕉也有改善心情的功效
      

      病情分析：
      根據你的描述你的這種情況不在少數，可以多和同學溝通，藥物
      指導意見：
      治療不是長久之計，集體生活也是必須經歷的一關，把這些當做一種鍛煉，不要胡思亂想。