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有問必答網心理健康科失眠 → 這幾天失眠,我下午睡了一個覺

這幾天失眠,我下午睡了一個覺

女 | 17歲 2017-10-15 18:58:09 5人回復 來自

健康咨詢描述: 這幾天失眠,我下午睡了一個覺。起來就渾身痛。會不會有什么后果?

醫生回復區

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫院   主任醫師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網友:65023稱贊:7
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2017-10-15 20:31:56 我要投訴

      引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關。另一方面也與軀體因素有關,例如各種軀體不適,根據失眠的不同原因具體分析,首先保持平常心態,多參與戶外活動,關鍵是養成良好的睡眠習慣。
      

孫風香
孫風香 北京復興路門診部   副主任護師 擅長: 痔瘡,直腸肛管燒傷的護理 幫助網友:55383稱贊:86
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2017-10-15 20:32:05 我要投訴

      你好!根據你的描述,可能由于上進心強,學習壓力大,作息不規律等導致,由于有深睡眠后,身心會放松,所以感到疲憊疼痛,建議保證晚上11點至凌晨六點的有效睡眠,中午休息半個小時,會休息才會學習。
      

王海龍
王海龍 醫師 擅長: 支氣管炎,肺炎,心臟病,高血壓,糖尿病,胃炎 腸炎 幫助網友:218514稱贊:1313
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2017-10-15 20:31:10 我要投訴

      病情分析:
      你好考慮是神經衰弱,植物神經功能紊亂引起的失眠等癥狀
      指導意見:
      可以服用安神補腦,谷維素和刺五加片治療調理,適當運動鍛煉,保持心情舒暢,
      
      以上是對“這幾天失眠,我下午睡了一個覺”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

梅英
梅英 河源濟民醫院   護師 擅長: 外陰陰道假絲酵母菌病,前庭大腺炎及囊腫,圍絕經期綜 幫助網友:27651稱贊:205
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2017-10-15 20:31:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的情況。可能是睡的太久了。引起的全身癥狀。
      指導意見:
      您好,根據你的描述。我建議你。調整自己的心態,早睡早起,適當的運動,可以改善失眠的癥狀。
      

楊碩
楊碩 主治醫師 擅長: 小兒支氣管炎,支氣管哮喘,支氣管炎,氣管炎,腸胃炎 幫助網友:207875稱贊:805
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2017-10-15 20:32:36 我要投訴

      病情分析:
      這種情況的原因主要是焦慮,壓力過大引起神經衰弱,失眠是有關系,最好是及時對癥治療觀察。
      指導意見:
      是可以口服安神補腦液調理觀察的,調理飲食起居,多吃含維生素多的食物都有利于改善,最好是及時對癥治療觀察。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質量或數量達不到正常生理需求而影響白天社會功能的一種主觀體驗,是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會節奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:中青年女性多發 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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