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這幾天失眠,我下午睡了一個(gè)覺(jué)

女 | 17歲 2017-10-15 18:58:09 5人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 這幾天失眠,我下午睡了一個(gè)覺(jué)。起來(lái)就渾身痛。會(huì)不會(huì)有什么后果?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解昌國(guó)
解昌國(guó) 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65023稱贊:7
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2017-10-15 20:31:56 我要投訴

      引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與軀體因素有關(guān),例如各種軀體不適,根據(jù)失眠的不同原因具體分析,首先保持平常心態(tài),多參與戶外活動(dòng),關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      

孫風(fēng)香
孫風(fēng)香 北京復(fù)興路門診部   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 痔瘡,直腸肛管燒傷的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:55383稱贊:86
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2017-10-15 20:32:05 我要投訴

      你好!根據(jù)你的描述,可能由于上進(jìn)心強(qiáng),學(xué)習(xí)壓力大,作息不規(guī)律等導(dǎo)致,由于有深睡眠后,身心會(huì)放松,所以感到疲憊疼痛,建議保證晚上11點(diǎn)至凌晨六點(diǎn)的有效睡眠,中午休息半個(gè)小時(shí),會(huì)休息才會(huì)學(xué)習(xí)。
      

王海龍
王海龍 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 支氣管炎,肺炎,心臟病,高血壓,糖尿病,胃炎 腸炎 幫助網(wǎng)友:218514稱贊:1313
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2017-10-15 20:31:10 我要投訴

      病情分析:
      你好考慮是神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠等癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      可以服用安神補(bǔ)腦,谷維素和刺五加片治療調(diào)理,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉,保持心情舒暢,
      
      以上是對(duì)“這幾天失眠,我下午睡了一個(gè)覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

梅英
梅英 河源濟(jì)民醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 外陰陰道假絲酵母菌病,前庭大腺炎及囊腫,圍絕經(jīng)期綜 幫助網(wǎng)友:27651稱贊:205
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2017-10-15 20:31:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況??赡苁撬奶昧恕R鸬娜戆Y狀。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好,根據(jù)你的描述。我建議你。調(diào)整自己的心態(tài),早睡早起,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),可以改善失眠的癥狀。
      

楊碩
楊碩 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒支氣管炎,支氣管哮喘,支氣管炎,氣管炎,腸胃炎 幫助網(wǎng)友:207875稱贊:805
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2017-10-15 20:32:36 我要投訴

      病情分析:
      這種情況的原因主要是焦慮,壓力過(guò)大引起神經(jīng)衰弱,失眠是有關(guān)系,最好是及時(shí)對(duì)癥治療觀察。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      是可以口服安神補(bǔ)腦液調(diào)理觀察的,調(diào)理飲食起居,多吃含維生素多的食物都有利于改善,最好是及時(shí)對(duì)癥治療觀察。
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見(jiàn)癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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刺五加片

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本品益氣健脾﹐補(bǔ)腎安神。用于脾腎陽(yáng)虛﹐體虛乏力﹐...[說(shuō)明書(shū)]

安神補(bǔ)腦液

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生精補(bǔ)髓,益氣養(yǎng)血,強(qiáng)腦安神。用于腎精不足、氣血...[說(shuō)明書(shū)]

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