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有問必答網心理健康科 → 不敢在眾人面前說話一說話就臉紅不敢在課堂上發言

不敢在眾人面前說話一說話就臉紅不敢在課堂上發言

男 | 15歲 2017-10-15 13:14:28 3人回復 來自

健康咨詢描述: 不敢在眾人面前說話一說話就臉紅不敢在課堂上發言

醫生回復區

王寶枝
王寶枝 朝陽縣中心醫院   主任醫師 擅長: 白內障,青光眼,弱視,近視,斜視,散光,玻璃體混濁 幫助網友:16446稱贊:2
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2017-10-15 15:23:25 我要投訴

      病情分析:
      首先,我個人覺得上課不敢大聲發言一定是有原因的,但不一定就是因為內向的原因
      指導意見:
      你好,建議呢多和開朗,外向,豁達,風趣,幽默,健談的人多接觸一下。多鍛煉自己。
      

崔亞玲
崔亞玲 二級心理咨詢師 擅長: 強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:21958稱贊:6
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2017-10-15 15:20:51 我要投訴

      不敢在眾人面前說話,一說話就臉紅。實際上,當你把關注點放到自己的感受,自己給他人留下的印象等等這些方面的時候,你就會緊張,害怕,擔心。但是當你把關注點放到自己發言的內容上,以及自己的發言后的經驗總結上,你就不會有那么多的緊張,害怕了。相信每一次發言都是在積累經驗,鍛煉成長,沒有誰一發言就是完美的。
      

向柳平
向柳平 黃石有色醫院   二級心理咨詢師 擅長: 擅長婚戀關系、親子關系咨詢,青少年考試焦慮以及職場 幫助網友:3476稱贊:2
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2017-10-15 15:23:29 我要投訴

      那是你沒有得到鍛煉的原因,如果經常鍛煉,在社交場合下說話,是不會出現你說的情況的。因此,要積極參加集體活動,多和他人交流,過段時間,人就適應了
      
      以上是對“不敢在眾人面前說話一說話就臉紅不敢在課堂上發言”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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