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有問必答網心理健康科失眠 → 醫生將近三個月了,我每天都做噩夢

醫生將近三個月了,我每天都做噩夢

女 | 23歲 2017-10-15 04:54:26 4人回復 來自

健康咨詢描述: 醫生你好,將近三個月了,我每天都做噩夢,哭著喊著醒來,要么就是怎么也醒不來,動不了,以前我膽子特別大,現在天一黑就特別害怕,自己不敢在臥室,不敢上廁所。。。

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劉靜
劉靜 山東省青州榮軍醫院   二級心理咨詢師 擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、 幫助網友:21078稱贊:4
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2017-10-15 08:40:34

      你描述的主要是睡眠障礙以及焦慮癥狀,過分擔心害怕,如果癥狀持續存在兩周以上,建議你到正規醫院的精神衛生專科就診,規范服藥治療,可以輔助心理咨詢,平時進行一些放松訓練緩解情緒。
      

趙國華
趙國華 醫師 擅長: 胃炎,胃潰瘍 幫助網友:8666稱贊:23
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2017-10-15 08:35:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,做夢是神經衰弱癥主要是由于植物神經功能紊亂造成的,
      指導意見:
      可以服用調節植物神經功能的藥物如:谷維素片維生素B1片安定片五味子糖漿。平時要注意放松自己的心情。
      

臧玲
臧玲 二級心理咨詢師 擅長: 改善親子關系,婚姻關系,強迫癥,抑郁癥,焦慮癥 幫助網友:3715
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2017-10-15 08:40:38 我要投訴

      三個月前發生了什么事嗎?建議平時盡量調整心態,多到大自然里走一走,多看到事物好的一面,多和正能量的朋友交流,多培養一些興趣愛好,如旅游,唱歌,畫畫等,有效釋放負面情緒。如仍不能緩解,可以尋求專業的心理老師的幫助。
      
      以上是對“醫生將近三個月了,我每天都做噩夢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

劉順杰
劉順杰 山東省青州榮軍醫院   二級心理咨詢師 擅長: 偏執性精神病,更年期綜合癥,精神分裂癥,人格障礙, 幫助網友:10611稱贊:2
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2017-10-15 08:42:41 我要投訴

      你好,根據你的描述,最近心理壓力大,惡性循環,越害怕晚上越做噩夢,其實做夢對人體有好處,可釋放壓力,不用形成心理負擔,白天不要補覺,順其自然就好,越放松自己,越有利于身體健康。
      

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