你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。建議到精神衛生專業機構咨詢診治，精神科醫師根據問診觀察和必要測試檢查給予治療方案，規范治療，平時保持規律作息，及時疏導不良情緒，促進睡眠。
      

      病情分析：
      這位朋友你好，失眠,根據你所說的情況，可能是心陰虛火旺引起來的表現，心火旺，熱擾心神
      指導意見：
      這種情況可以采取滋陰清熱，鎮心安神的措施進行調理，建議到中醫科根據舌脈的表現做一個確診，確定后對證用藥進行治療。
      

      病情分析：
      你好，從您所說的這種臨床表現分析，在中醫上來說，多是屬于不寐犯愁，可能由于過度勞累，體質虛弱情緒不寧等因素所誘發，常見于心脾兩虛煩熱痰擾，或者是，陰虛內熱。
      指導意見：
      最優化的治療方案就是配合中藥湯劑進行辨證治療，常用的藥物有安神膠囊朱砂安神丸
      
      以上是對“失眠有什么辦法解決”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。
      指導意見：遭遇失眠困擾的時候，需要及時到醫院接受專業的治療，不要擅自使用藥物。可以采取藥物、心理、物理的綜合性治療方法。平時也要自己調節下，放松心態，多吃對于睡眠有利的食物。