根據你描述的癥狀，你是習舞之人。練習橫叉力度過大，有可能造成肌肉拉傷或者是韌帶拉傷。建議你臥床休息，少活動，使用跌打損傷膏，如果特別嚴重建議去醫院檢查。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的這個情況來看，考慮你這是屬于局部肌肉拉傷導致的疼痛的情況，
      指導意見：
      建議你的這個情況，可以口服一些錄唑沙宗片配合外用紅花油進行治療比較好一些，

      病情分析：
      你好，你的情況的話是考慮是肌肉的損傷為主的。是先不要運動的，是可以先給以積極的治療的
      指導意見：
      建議是可以先給以積極的非甾體抗炎藥積極的治療的，是可以很好的緩解癥狀的，但是是可以先不能跳舞的
      以上是對“我是大二學生，在練舞之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是韌帶拉傷導致的疼痛，考慮是方法不當導致的韌帶的拉傷和疼痛，
      指導意見：
      剛開始不能做強度大的練習，不能大幅度運動，是需要循序漸進。疼痛的厲害可以做小幅度的訓練，每天按摩和熱敷，局部涂扶他林軟膏，改善疼痛，促進恢復。