病情分析：
      你好，根據你的情況分析，頭疼，會經常發抖，還會出現翻白眼的情況。
      指導意見：
      癲癇患者要保持良好的飲食習慣，不吃辛辣油膩的食物和甜食，勞逸結合，戒煙戒酒，保持良好的心態。
      

      病情分析：
      你好癲癇患者要合理安排自己的時間，選擇適合的腦力體力活動，勞逸結合避免過度勞累，睡眠不足等
      指導意見：
      保持良好的睡眠質量，其次是飲食保健不要暴飲暴食，三餐規律營養均衡保持容易消化的飲食習慣，不要吃辛辣刺激的食物，另外禁忌煙酒
      

      首先就是要在發作的時候做好護理很重要，癲癇發作比較頻繁的患者最好只在屋子里活動，在臥床休息的時候床邊最好按上護欄，避免患者在發作時出現跌傷。如果有發作的前兆，那么一定要讓患者在非常安全的地方平躺，之后在嘴里面塞上塊布，避免患者咬到舌頭，其次就是要保證作息的正常
      
      以上是對“癲癇患者有什么保健方法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！