病情分析：
      你好考慮是神經衰弱，植物神經功能紊亂，壓力大等原因引起的失眠
      指導意見：
      可以服用安神補腦和谷維素治療觀察看看，平時保持心情舒暢，適當運動鍛煉，
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。如果短期失眠，進行放松訓練調整，持續存在兩周以上，建議到精神衛生專業機構咨詢診治，規范治療，平時保持規律作息，及時疏導不良情緒，促進睡眠。
      

      你好，根據你的描述考慮睡眠障礙，白天保持心情愉快，避免緊張勞累熬夜等，適當參加戶外活動，轉移注意力，多與人接觸，必要時可在醫生指導下服用調節睡眠藥物治療。
      
      以上是對“如何治療突發性失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您需要首先確定目前失眠的原因是什么？腦子里不停的在想的東西是什么
      指導意見：
      建議可以緩解壓力，適當的增加一些體育活動，可以有助于晚上睡眠的效果。必要的時候心理干預。
      

      病情分析：
      您好，您這是失眠癥，睡眠不好，導致白天精神不好，時間長了，形成惡性循環，感覺整天渾渾沉沉的，影響學習、生活。
      指導意見：
      1、建議您可以白天少睡覺、多活動。
      2、建議您晚上不要很早就睡覺
      3、可以少量口服藥物，改善夜間睡眠，不建議長期應用。
      

      問題分析：失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。導致失眠發生的因素主要是身體患有某種疾病、精神心理壓力過大、睡眠環境不適造成的。
      指導意見：當被失眠、多夢、早醒等問題困擾的時候，重要的就是及時到醫院接受專業的診治，讓醫生找到引發失眠的真正原因是什么，才可以對癥對藥，對于失眠的治療。可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。切莫自己擅自使用一些藥物或者聽信偏方。平時要注意自身的調節，放松心態，不要給自己太大壓力，積極鍛煉身體，安排好作息時間，不要熬夜。多吃對于睡眠有利的食物。