現在1月的時間減肥主要是靠控制飲食，不要吃高熱量食物，比如油條，油炸糕，油炸薯片，不要吃喝湯類的質量盡量以清淡以消化為主，另外可以適當的做一些運動，可以做一些輕松的運動，也有利于減輕體重。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答這方面的問題，這種情況建議您，先以身體為主
      指導意見：
      ，因為你現在小孩子也需要營養，所以建議您不需要擔心太多，等做完了月子之后再考慮減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，產褥期，可以多喝水。但是建議不要刻意的減肥。
      指導意見：
      產褥期可以多喝水，建議不要刻意的減肥。建議產褥期后，適當運動，適當控制點飲食，體重就會下降。
      
      以上是對“月子里可以大量喝水嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，月子里是應該大量喝水的，這樣才有助于奶水的增長。
      指導意見：
      坐月子期間是不建議減肥的，你可以滿月之后再進行減肥，但是也是要注意多運動，如果母乳喂養避免節食減肥。
      

      病情分析：
      你好，首先祝福你和你的寶寶開心快樂！月子身體虛弱，比較容易出汗，需要多補充一些水分。
      指導意見：
      建議你月子里不可以通過節食減肥，可以做些適宜的運動，多吃一點蛋白質含量高的食物，平衡飲食，減少高脂肪食物的攝入，多食蔬菜水果，逐漸使身體恢復。