病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據你的描述考慮便秘引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      建議：根據你的情況考慮平時多喝水，飲食少吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮水果蔬菜及粗纖維食物，多運動，切勿久坐。必要時口服潤腸片。祝你生活愉快。
      

      你這是大便干，排出費力。人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，每日至少飲水1500ml，尤其是每日晨起或飯前飲一杯溫開水，可有效預防便秘。此外，應食用一些具有潤腸通便作用的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
      

      病情分析：
      你好！根據你的描述提示是便秘，大便干燥。和平時飲食，生活習慣有關。
      指導意見：
      建議你平時多吃新鮮蔬菜水果，每天喝一杯含有乳酸菌的酸奶，按摩腹部，禁飲酒，不吃辛辣刺激及難消化食物。
      
      以上是對“這幾天都沒便意，今天感覺肚子左邊有一段腸子疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述來看你這種情況考慮就是大便干結造成的！
      指導意見：
      中醫上講通則不痛痛則不通，你這種情況就是大便干結引起來的，建議到醫院用開塞露灌腸，如果去醫院不方便的話也可以自己用開塞露潤滑大便！