健康咨詢描述: 最近幾天開始這樣的,我晚上愛熬夜,就是晚上差不多一點左右睡覺,然后第二天早上睡到十點半都還覺得有點困,中午兩點半開始睡午覺,要睡到五六點,不知道怎么回事,
你好,從你的描述來看,因為你晚上熬夜時間過久,白天睡不醒。因為你的生物鐘紊亂的。建議你改變目前的現狀,積極樂觀點,每次適當的減少熬夜的時間,希望我的解答對你有所幫助。
病情分析:
根據你的描述,考慮是睡眠不足的可能性比較大,就會出現這種不適的癥狀,應該調整睡眠的時間,
指導意見:
建議你注意休息,避免過度的勞累,每天在十點鐘以前睡覺,每天保持八小時的足夠睡眠,這樣的話,就不會出現疲勞,嗜睡的狀態
病情分析:
你好這個與熬夜有關的,考慮是植物神經功能紊亂,神經衰弱,睡眠不足引起的,
指導意見:
建議你密切觀察看看,避免勞累情緒激動,避免熬夜,可以服用安神補腦治療試試,必要時到醫院做進一步檢查與治療
以上是對“最近幾天開始這樣的,我晚上愛熬夜”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
您好,您盡量晚上九點半-十點就上床睡覺,晚上睡覺可以使各臟器得到休息。
指導意見:
而且晚上睡覺會增加人體的陽氣,熬夜,雖然您白天睡的比較多,但是還是會使身體的抵抗力下降,有疲憊感。最好就是晚上十點前睡覺,早上六點半起床。
病情分析:
機體的生物鐘紊亂,刺激交感神經,導致出現的睡覺不好的情況。
指導意見:
平時注意作息規律,多進行泡熱水腳的調理,也可以使用酸棗仁湯進行安眠治療。
病情分析:
你好,有可能是因為長時間熬夜,導致自己生物鐘紊亂,引起睡眠質量偏差導致的。建議你晚上最好不要熬夜。
指導意見:
晚上是人體正常的自我身體排毒功能活躍的時間,如果你晚上熬夜,身體毒素就不容易排出。白天補覺也難以改善。
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