病情分析：
      建議疼痛期盡量少走動.可以做冷水浸泡(24-28度).一日兩次,每次不少于半小時,直至疼痛消失.
      指導意見：
      忌用膏藥、按摩、跌打類藥酒涂抹、噴劑、理療(熱療)、封閉、拔火罐、針灸、小針刀等.會加重疼痛和延長疼痛時間.

      病情分析：
      局部拉傷，刺激局部的神經，神經損傷，導致出現炎癥，出現疼痛的情況。
      指導意見：
      平時注意休息，不要勞累，多進行局部的熱敷和按摩的調理，使用三七傷藥片進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你的敘述，你這種情況建議休息一段時間。先不要劇烈活動了
      指導意見：
      先把癥狀緩解了，以后再慢慢活動。萬一留下病根兒，對你的事業也是有影響的。口服跌打丸，沈陽紅藥，萬通筋骨片。
      
      以上是對“練舞蹈基本功豎叉時肌肉拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      對于你說的癥狀考慮是肌肉韌帶損傷造成的疼痛不舒服。
      指導意見：
      對于你說的癥狀需要注意休息避免勞累受涼劇烈運動才可以的，可以理療治療，口服活血化瘀藥治療
      

      病情分析：
      根據你所提供的問題，因為傷筋動骨的恢復期都是三個月以上。
      指導意見：
      所以你現在不要著急，要慢慢來。可以吃一些活血止痛膏，或者是用熱毛巾熱敷一下。
      

      病情分析：
      你好結合描述情況，不小心引起肌肉組織拉傷，恢復治療需要些時間過程，需要多注意一下，
      指導意見：
      建議可以配合服用布洛芬緩釋膠囊調節一下，同時外用消腫止痛酊涂抹利于消退恢復，可以按時用藥調節治療一下，暫時需要停止鍛煉，需要慢慢恢復后再考慮，