病情分析：
      您好，根據您的這些情況描述，目前初步考慮應該屬于是有一點局部腰肌勞損的表現。
      指導意見：
      建議您到正規醫院中醫科就診檢查一下，確診后可以局部理療結合針灸治療，避免勞累負重，祝您早日康復！
      

      指導意見：
      你好，就你所述的情況，你的情況還是需要骨外科檢查一下，你的體位受限不適情況還是脊椎或者肌肉韌帶異常導致的，這個情況是需要詳細檢查確診的，祝你健康。
      
      以上是對“睡覺時平躺腰兩側酸漲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，建議去醫院骨科檢查一下。腰椎沒問題的話，也可能存在一些腰肌勞損。這個部位一般來說都是和腰部有關，骨骼沒問題，就可能是肌肉壓力太大。
      指導意見：
      你也可以重新鋪一下床鋪，改善一下著力點。改善一下對局部肌肉的壓力，再適應一下看看。睡覺的時候也可以改善一下睡眠的姿勢，換換姿勢，減少對局部的壓力。理論上就會有一定幫助。
      

      病情分析：
      你好，你所說的這種情況應該是由于腎虛導致的腰部酸痛不適感。
      指導意見：
      根據你所說的情況來看，應該是由于腎虛導致的，這是功能性的問題，建議找中醫進行治療調理。
      

      病情分析：
      你這樣的問題腰酸應和肝腎虛氣血虛。營養失衡有關系的。可以適當的飲食的保養多吃蔬菜
      指導意見：
      長期的坐著運動少的原因。適當的飲食的保養。多吃蔬菜水果比較好的。可以適當的按摩，可以用補腎強身片，補腎壯腰丸等藥物比較好的
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況分析。考慮是腰肌勞損引起的不適。
      指導意見：
      建議你注意休息不要勞累。不要負重。注意保暖以免受涼。給予理療按摩及熱敷。
      
      以上是對“睡覺時平躺腰兩側酸漲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況你可能是腰肌勞損，這個病和平時彎腰活動多有關系。
      指導意見：
      腰肌勞損是腰部的慢性炎癥，你平時要少干彎腰的活，局部不要著涼，可以用腰圍保險，不要睡軟床。你可以口服玄七通痹膠囊。