病情分析：
      你好，你的情況應該是滑膜炎所導致的，那你的年齡推算膝蓋不應該有咔咔響的情況。
      指導意見：
      建議你最好是注意休息，可以躺在床上做股四頭肌等張訓練，通過這樣的鍛煉來幫助病情的恢復。

      你好，通過你描述的情況分析，這種情況不適合負重練習，走路或者是慢跑都是不適合的，這種情況游泳其實是最適合的一種運動，可以繼續(xù)通過游泳鍛煉。

      病情分析：
      你以前有沒有受傷過？以前疼痛的厲不厲害？你現(xiàn)在的病是有多長時間了呢？
      指導意見：
      要根據(jù)你自身的情況才是你的膝關節(jié)，暫時沒有很大的問題的話，可以加強運動，但是如果疼痛的話就休息。
      以上是對“膝蓋僵硬去醫(yī)院拍了核磁共振說的是膝蓋有少許積液說的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！