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每晚都做夢，而且有時候早上鬧鈴響的時候還是在夢中被

女 | 14歲 2017-10-08 15:48:39 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每晚都做夢，而且有時候早上鬧鈴響的時候還是在夢中被吵醒，這種現象已經持續2年多了，平時心里比較有壓力，想知道怎么能夠調理

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劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 22:55:34 我要投訴

      日有所思夜有所夢，做夢是正常的生理現象，夢一般發生于睡眠后的快動眼時期，夢境可能與個人經歷有關，多夢可以影響睡眠質量，引起白天疲乏無力，工作效率降低。建議保持平常心態，關鍵是養成良好的睡眠習慣。
      

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