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想法不正常，明知道它不會發生

男 | 15歲 2017-10-08 12:56:38 1人回復 來自

健康咨詢描述： 想法不正常，明知道它不會發生，卻還是感到很不安，想一想渾身就發涼。

醫生回復區
劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙；抑郁癥、
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2023-01-02 06:51:08 我要投訴

      小伙子你好，既然知道它不會發生，那就不要去想發生后的情景，因為那對你的心理狀態不利，徒增很多的恐懼與煩惱，多給自己積極的暗示，因為心理暗示的力量是巨大的，讓自己輕松快樂起來
      

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