病情分析：
      根據你的描述，踝關節外傷后需要臥床休息，患肢制動抬高，
      指導意見：
      短期內禁止下地行走活動，目前局部疼痛腫脹，考慮下地活動過早導致，建議到醫院骨科做進一步檢查治療
      

      病情分析：
      根據你的敘述，你說的這種情況的話，最好能上傳一張x線片的檢查。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，這種情況的話盡早的去做檢查，明確原因，需要多注意休息，及時的進行治療。
      

      病情分析：
      你好，根據你現在的癥狀懷疑你是關節勛傷，這個傷好的慢要靜養減少運動。
      指導意見：
      建議你多休息少運動每天用熱水泡半小時。可以外用云南白藥噴劑幫助恢復快些。祝你早日康復！！！
      
      以上是對“腳踝舊傷，打球扭到，有凸起硬塊在左腳左側腳背”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！