病情分析：
      你好，根據你所描述的這個情況的話，你這種情況，可以找一點事給自己做讓自己忙碌起來就不會想太多。
      指導意見：
      建議你這個情況的話，平時不要多想，適當的時候可以和你自己的好朋友家人溝通交流。
      

      你描述的主要是抑郁癥狀，情緒低落，悲觀消極，消極意念需要及早干預治療，建議到正規醫院的精神科就診，規范治療，可以輔助心理治療，改善癥狀緩解情緒。
      

      病情分析：
      您這種對于世界的看法可能不是很全面。要學會與比你過得更差的人對比。
      指導意見：
      總是看著別人好，而自己活的相對的會弱一些，鉆了牛角尖就會對生活失去樂趣
      
      以上是對“抑郁癥的軀體癥狀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      一般抑郁癥患者會逐漸出現興趣喪失、精力減退、失眠、精神運動性遲滯、缺乏自信、思維能力降低、食欲與性欲降低，到最后甚至會有想死的念頭或有自殺、自傷行為。如果只是輕微的抑郁癥狀，可以通過服用安神補腦類藥物配合理的調理康復，但如果病情比較嚴重，最好盡快去正規專業的醫院接受診治，否則病情只會越來越嚴重。
      指導意見：建議在日常工作中可以制定切實可行的日常活動表，每天結束后填寫回顧、分析日記，既能使你擺脫不愿活動和不想做事的處境，又能給你帶來活動后的滿足，逐步消除懶怠與內疚。同時要學會自我稱贊，自我欣賞，坦然對待不良刺激，以保持情緒穩定，心境良好，這對緩解抑郁癥很有效果。