病情分析：
      目前的情況有可能是頸椎有輕微的錯位，導致的頭暈，可以多休息觀察一下。
      指導意見：
      目前可以輕輕的晃動脖子可以使頸椎復位，目前的情況可以觀察一下，如果還是不能恢復的話，要到外科拍片檢查一下。
      

      病情分析：
      你好！跟你說的情況，我認為這種情況可能是頸椎病引起。
      指導意見：
      你好，根據您說的情況，我認為這種情況應該多休息，保持良好姿勢。盡量不要，躺著玩手機
      

      病情分析：
      根據你說的情況分析，躺在床上看手機，很有可能是眼疲勞或頸椎病引起的頭暈。
      指導意見：
      建議注意休息，避免長期看手機，特別不能長期低頭或躺著看手機，可以口服氟桂利嗪膠囊，如果癥狀不減輕，去醫院檢查。
      
      以上是對“剛剛躺在床上玩手機，動來動去”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！