病情分析：
      就你這個情況，大多數可能就是有一些這種，是不是失眠所引起的情況。
      指導意見：
      你平時的時候一定要注意，不要吃太多容易上火的食物，飲食要清淡和規律，過一段時間可能會好一些
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，植物神經功能紊亂，大多和自己的生活作息有關系，首先，要養成良好的睡眠時間，早睡早起生活規律，不要顛三倒四，
      指導意見：
      在飲食上一定要吃清淡食物，像辛辣刺激類的食物，最好都不要深入，比如，辣椒芥末，濃茶濃咖啡，生活上要鍛煉身體，尤其是臨睡覺之前，不要看興奮大腦皮層的影視或書籍，，