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右腹坐著彎腰感覺明顯不舒服

男 | 24歲 2017-10-04 09:25:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 右腹坐著彎腰感覺明顯不舒服，，腰部也感覺不舒服，當工作和平躺床上時正常

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于崢嶸
于崢嶸 北京大學第一醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創傷、四肢創傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 03:59:27 我要投訴

      從描述來看考慮有沒有腰肌勞損等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢，把腰部挺起來，避免一個姿勢超過1小時，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，可以鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、游泳等，觀察恢復看看。
      

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